"Каратэ-до"

 

Очень многие родители боятся, что отдав ребенка в спортивную секцию он получит какую-нибудь травму, другие же наоборот, для воспитания бойцовского духа ищут то единоборство, где подготовка жестче.
Карате уникально тем, то в нем каждый сможет найти то, что нужно. Кто-то приходит для развития духа и бойцовских качеств – участвует в соревнованиях, кто-то для здоровья. Пожалуйста, ката, кихон прекрасно подходят и под эту задачу.

Плюсы карате для детей:

1.Воспитание личности. Философия каратэ – уважение к старшим, к своим товарищам.

2.Минимизация травм. Внимание уделяется на базовые стойки, удары и блоки.

3.Развитие психофизических навыков. Каратэ как и любой вид единоборств хорошо развивает физические и психические навыки.

Основная масса детей приходящих в зал есть определенные физические недостатки (плоскостопие, искривление позвоночника, гипертонус ). В массе своей очень слабый иммунитет. И вот с самого начала… этикет, культура, постоянное требование быть внимательным. Много упражнений на гибкость и силу. Координация движений руками и ногами. Нынешние дети настолько «домашние», что у детей в возрасте 5 лет у них отсутствует природная гибкость. Занятия каратэ в этом возрасте превращается больше в какое-то восстановление природных возможностей ребенка.

В целом же занятия каратэ, помимо силы,гибкости, ловкости, координации движений, развивают у детей внимание, память, логическое и образное мышление. Дети становятся более уверенными в себе, учатся управлять своими эмоциями, воспитывают силу воли, целеустремленность. Все это говорит в пользу занятий каратэ детьми младшего возраста.

Для подростков 12-17 лет характерная высокая возбудимость и лабильность мышечного аппарат, что способствует значительному развитию быстроты движений. Скорость мышечных сокращений у подростков достигает максимума, поэтому в этом возрасте следует развивать динамическую силу, быстроту и ловкость, не забывая при этом и упражнения на гибкость

Каратэ для начинающихся детей противопоказано при наличии следующих проблем со здоровьем:

1.Врожденные или приобретенные пороки сердца;

2.Скачки артериального давления ;

3.Наличие хронических  заболеваний дыхательной, эндокринной , пищеварительной , сердечно-сосудистой систем или опорно-двигательного аппарата;

4.Задержка умственного или физического развития ,психические отклонения;

Не следует забывать, что главная польза от занятий часто выражается не в том, чтобы ребенок достиг спортивных высот, завоевал титулы. Важно, чтобы он стал физически крепким, выносливым, уверенным в себе, способным защитить себя или своих, более слабых друзей.

 

 

 

 

Информацию подготовила Хубулава Эмма Гурамовна,

учитель физической культуры